Fitrofy-Weight loss, Health

يساعدك هذا التطبيق الصحي "Fitrofy" (مخطط النظام الغذائي الذكي) على التخطيط لنظام غذائي من خلال خطة النظام الغذائي المخصصة للذكاء الاصطناعي لفقدان الوزن مدى الحياة. نصح من قبل كبار خبراء التغذية ، فهو يساعدك على اكتشاف وصفات صحية مع السعرات الحرارية والتغذية المخطط لها حتى تتمكن من اتباع نمط حياة أفضل.

أصبحت إدارة الوزن واعتماد أسلوب حياة صحي أمرًا بسيطًا باستخدام تطبيق الصحة واللياقة البدنية هذا. نحن نحسب بشكل علمي السعرات الحرارية التي تحتاجها بناءً على جنسك / طولك / عمرك / وزنك ونمط حياتك. يقوم تطبيقنا الخاص بالصحة واللياقة البدنية بإنشاء إرشادات مخصصة لخطة نظامك الغذائي ، والتي تتناسب مع السعرات الحرارية والتغذية التي تحتاجها. أفضل شيء هو أن خطة النظام الغذائي تعتمد على المواد الغذائية التي تحب تناولها.

لن تتم مطالبتك بعد الآن بإدخال البيانات في عداد السعرات الحرارية لأنه يحسب عدد السعرات الحرارية والتغذية بمجرد وضع الطعام الذي أنت على وشك تناوله. الآن ، تناول طعامًا لائقًا وحسّن صحتك من خلال حلول مخصصة لفقدان الوزن من أفضل تطبيق صحي للتغذية.

إنه مستوحى من المبادئ الأساسية من كبار أخصائيي التغذية مثل Manjari Chandra و Rujuta Diwekar من الهند والدكتورة Pamela Popper من الولايات المتحدة الأمريكية ونظام DASH الغذائي. مفهومنا الرئيسي هو "الأكل الصحيح هو عكس تناول السعرات الحرارية". لذلك ، لا داعي لاستخدام عداد السعرات الحرارية القديم لحساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن.

عند محاولة إنقاص الوزن ، تحتاج أحيانًا إلى تجنب الأطباق لتقليل كمية السعرات الحرارية التي تتناولها. سنوجهك كل شيء عن هذا. اختر حلولنا المخصصة لفقدان الوزن وتحقيق أهداف اللياقة البدنية.

أهم ميزات "مخطط SmartDiet" -

• انقاص الوزن ، واتبع أسلوب حياة صحي مع إرشادات خطة نظام غذائي شخصي لبناء المناعة وتحقيق أهداف الصحة واللياقة البدنية. يقوم "SmartDiet Planner" بإنشاء مخطط نظام غذائي يعتمد على البيانات الصحية ومؤشر كتلة الجسم ونمط الحياة وخيارات النظام الغذائي لفقدان الوزن.

• لا حاجة لتسجيل وجبات الطعام مع عداد السعرات الحرارية لفقدان الوزن. نوصي بخطة النظام الغذائي بناءً على قاعدة بيانات الأطعمة الهندية التي نتناولها عادة في المنزل معظم الوقت ونفضل تناول الطعام المناسب.

• عرض بياناتك الصحية ، وفقدان الوزن ، والتقدم المحرز في فقدان الدهون والسعرات الحرارية اليومية في لمحة. سيؤدي ذلك إلى جعل عد السعرات الحرارية عادة ولكن دون إدخال أي بيانات.

• مخطط النظام الغذائي لفقدان الوزن يكسر خطة النظام الغذائي من حيث التغذية ، أي البروتين والألياف والدهون والكربوهيدرات مع رسم خرائط دقيقة للمغذيات الكلية. يتم تعديل كل وجبة ضمن النطاق الموصى به.

• يكسر مخطط النظام الغذائي أيضًا خطة النظام الغذائي من حيث توزيع السعرات الحرارية في اليوم وفقًا للدورة اليومية وهي طريقة علمية ومدروسة جيدًا لفقدان الوزن. الآن ، ابدأ بالصيام المتقطع لخسارة الوزن وتحسين الصحة العامة. كما ينصح مستشارنا منجاري بشدة بنفس الشيء.

• يمكنك تغيير خطة النظام الغذائي باختيار ما تريد أن تأكله من قائمة طويلة من الخيارات الصحية التي تتماشى مع ذوقك وعاداتك. لا تحتاج إلى تخطي الأطباق. مجرد أكل لائق. يعتمد مرة أخرى على مفهوم بسيط وهو أن معرفة "ما يمكنك تناوله أكثر أهمية مما لا يمكنك تناوله"

• في اللحظة التي تحدد فيها عنصرًا نقوم بإعادة حساب توزيع السعرات الحرارية والتغذية والسعرات الحرارية في اليوم وفي حالة خروج أي منها عن النطاق ، فإننا نخطرك بذلك.

• يتيح لك إدارة الحالات الصحية الغذائية (السكري ، والغدة الدرقية ، ومتلازمة تكيس المبايض ، والكوليسترول ، وارتفاع ضغط الدم) بسهولة ويساعد الجهاز المناعي العام على مكافحة الالتهابات الفيروسية والبكتيرية. لذا إلى جانب فقدان الوزن ، نركز على الاهتمام باضطرابات نمط حياتك أيضًا. نحن نستخدم أيضًا مبادئ نظام DASH الغذائي

• يشاركك قائمة بالعادات الرئيسية ومتعقب الصيام المتقطع الذي تحتاج إلى اعتماده لنمط حياة صحي.

• من قسم المدونة والأسئلة الشائعة ، يمكنك العثور على إجابات لأسئلتك العديدة المتعلقة بأهدافك الصحية واللياقة البدنية.

ابدأ رحلة إنقاص وزنك اليوم معنا واستخدم مخطط النظام الغذائي الخاص بنا لجعل الرحلة سهلة مثل النسيم.

تناول طعامًا لائقًا وحارب وزنك الزائد مع مخطط النظام الغذائي الفريد والمبتكر هذا.

ما زلت غير مقتنع؟ اضغط على التثبيت وجربه - تفقد الوزن الزائد في لمح البصر.